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(DOWNLOAD) "Manual de Entrenamiento de la Espalda" by Oscar Moran * eBook PDF Kindle ePub Free

Manual de Entrenamiento de la Espalda

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eBook details

  • Title: Manual de Entrenamiento de la Espalda
  • Author : Oscar Moran
  • Release Date : January 08, 2016
  • Genre: Sports & Outdoors,Books,
  • Pages : * pages
  • Size : 25957 KB

Description

¡Con este libro podrá lograr una espalda sana, fuerte, estéticamente atractiva!

Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos débiles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares básicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Con él, podrá lograr una espalda sana, fuerte, estéticamente atractiva… Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal, o simplemente su tonificación y puesta en forma, este es su libro.


Aquí encontrará:

– Ejercicios de musculación de la espalda.

– Ejercicios de estiramientos de la espalda.

– Teoría del entrenamiento.

– Consejos y aclaraciones de utilidad.


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