(Download) "Manual de entrenamiento deportivo" by Alejandro Legaz Arrese # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Manual de entrenamiento deportivo
- Author : Alejandro Legaz Arrese
- Release Date : January 15, 2012
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 50237 KB
Description
Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximaci贸n novedosa al estudio del proceso de entrenamiento.
En esta obra el lector encontrar谩 una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. Tambi茅n se describen las principales lesiones junto con las nociones b谩sicas de sus s铆ntomas, diagn贸stico y tratamiento, los medios de prevenci贸n y las principales directrices para el proceso de readaptaci贸n.
- C贸mo incidir espec铆ficamente en las distintas fases del proceso de supercompensaci贸n y en los factores de rendimiento espec铆ficos.
- C贸mo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competici贸n.
- C贸mo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada. Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad F铆sica y el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo “Movimiento Humano". Ha ejercido de entrenador-preparador f铆sico de carreras de atletismo, BMX y f煤tbol sala.
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